El Ayuntamiento de Getafe, a través de la delegación de Mujer organiza dos cursos, que bajo los títulos ‘La mujer a partir de los 50. ¿Qué me está pasando?’ y ‘Estrés y relajación’, tratarán respectivamente cuestiones sobre los cambios en la mujer a partir de los 50 años, y técnicas de relajación. El primero está dirigido a la población femenina, y el segundo a la población general. El plazo de inscripción comienza hoy lunes 26 de enero y finaliza el 4 de febrero. Los cursos comenzarán el 10 de febrero y se impartirán en horario de mañana. Los interesados podrán dirigirse al Centro Municipal de la Mujer, sito en la calle Cuestas Bajas, 4, en horario de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 horas y de lunes a jueves de 17:00 a 19:00 horas. Para más información pueden llamar al teléfono 91 208 04 59 o contactar a través del correo electrónico mujer@ayto-getafe.org. Ambos cursos serán impartidos por la experta en salud del Centro Municipal de Salud, Mª Isabel Navarro. El curso ‘La mujer a partir de los 50. ¿Qué me está pasando?’ constará de ocho sesiones, impartidas en horario de 10:00 a 11:30 horas. Está dirigido a mujeres que hayan alcanzado o estén próximas a la menopausia y quieran profundizar en el conocimiento de esta etapa dejando al margen las connotaciones negativas. El curso les facilitará la comprensión de cómo están viviendo esta etapa, analizando los factores que influyen, para integrar los cambios de su vida en un espacio grupal de expresión y encuentro emocional y verbal, explorando nuevas alternativas. El curso ‘Estrés y relajación’ consta de ocho sesiones y está dirigido a la población en general. Se impartirá en horario de 12:00 a 13:30 horas. Los participantes podrán indagar en los aspectos de su carácter que facilitan el estrés, así como en la forma de flexibilizarlos, podrán tomar contacto con su cuerpo y sus tensiones para encontrar formas individuales y grupales de disminuirlas. Además, se manejarán técnicas de relajación y respiración. Desde el Centro municipal de la Mujer se recuerda además que organiza una concentración contra la Violencia de Género en la Plaza de la Constitución, los últimos jueves de cada mes a las 19:00 horas. Asimismo cuenta con una Asesoría Jurídica, un servicio de Apoyo Psicológico, y el Punto Municipal del Observatorio Regional Contra la Violencia de Género.